趙國經

退休，對許多人來說，是人生的一個轉折點。從忙碌的工作崗位上退下來，突然之間，時間變得充裕，生活卻似乎失去了方向。我經歷過這樣的迷茫，每天無所事事，日子失去了色彩。然而，九月初小樹林里的一次偶遇，徹底改變了我的退休生活。

在龍口市龍港開發(fā)區(qū)廣場的西邊，有一處茂密的法桐樹林，一株株高大的法桐樹，樹干粗壯，樹皮上布滿了歲月的痕跡，仿佛每一道裂紋都在訴說著過往。它們枝葉繁茂，相互交織，形成了一片片翠綠的穹頂，撐起了一片寧靜的天空。微風拂過，樹葉輕輕搖曳，發(fā)出沙沙的聲響，宛如大自然的樂章，悠揚而動聽。陽光在樹葉間跳躍，閃爍著道道金色的光芒。遠遠望去，小樹林宛如一幅濃墨重彩的油畫，靜靜地鋪展在大自然的懷抱中。

法桐樹林中空氣格外清新，夾雜著泥土和樹葉的芬芳，讓人不由自主地深呼吸，感受這份來自大自然的饋贈。深秋的地面上，落葉鋪成了一層厚厚的地毯，軟綿綿的，走上去發(fā)出輕微的響聲，增添了幾分詩意和浪漫。偶爾，幾只小鳥會從樹林中掠過，留下幾聲清脆的鳴叫，為這片靜謐的林地增添了幾分生機和活力。

法桐樹林，一個充滿詩意和夢幻的地方，它用自己獨特的魅力，吸引著每一個熱愛自然、向往寧靜的人前來探訪。每天早晨，總會有一群熱愛運動的人在這里習練太極拳。他們的動作緩慢而有力，神情專注而平和，仿佛置身于另一個世界。

組織者是一位七十多歲的老太太，名叫呂世賢。她是教拳老師，雖然年逾古稀，但精神矍鑠，步履輕盈，完全看不出歲月的痕跡。據說呂老師習練太極拳已經二十多年了，對太極拳有著深刻理解。呂老師熱情地說，學習太極拳不僅能鍛煉身體，還能調節(jié)心情，非常適合退休人士。她告訴我，太極拳不僅是一種武術，更是一種文化，一種哲學，它能教會我們如何與自然和諧共處，如何調節(jié)身心，達到內外兼修的目的。在她的熱情介紹下，我決定嘗試學習太極拳。

原先，我只接觸過24式簡易太極拳，對陳式太極拳的招式和要領一無所知，動作笨拙而僵硬。呂老師并沒有嫌棄我，而是耐心地一遍遍示范，糾正我的錯誤。她告訴我，太極拳講究的是“用意不用力”，要用心去感受每一個動作，讓身體自然放松，達到“松而不散，緊而不僵”的境界。在她的悉心教導下，我逐漸掌握了一些陳式太極拳的基本要領，動作也越來越流暢了。

整個小樹林就是個和諧的大家庭，成員來自各個行業(yè)各個地方，在職職工不多，大部分是周邊退休職工，遍布工農商學兵各個領域。在這里，不分你過去職務高低官職大小，也不論你是國企、集體還是個體，更不分年齡大小，一律都是兄弟、姐妹相稱。每天早晨三五十號人，大家一起習練太極拳法。小樹林學風正，氛圍好，大家都能認真對待學習，老學員主動帶教，以老帶新，能讓新手很快入門；新老學員互幫互學，目的是讓大家共同進步。

呂老師教我們習練的陳式太極套路，是她融合陳式老架一路、老架二路和新架等各套路的亮點，自己新編的陳式太極套路。習練這路拳法，一些老學員都覺得有難度，對我們這幾個新人來說，確實充滿挑戰(zhàn)。陳式太極拳的動作繁多且復雜，每一個招式都蘊含著豐富的攻防含義和內勁運用，一個動作我有時半天也學不連貫。呂老師就不厭其煩地手把手地傳授，直至我在理解的基礎上學會為止。陳式太極拳雖然看似柔和，但實際上對身體的協(xié)調性和平衡感有很高的要求。習練者需要不斷調整自己的呼吸和體態(tài)，以達到內外合一的境界。呂老師就身體力行讓學員近身示范，掌握要領。陳式太極拳注重內勁的修煉，即通過意念引導氣血運行，達到強身健體的目的。呂老師每次學拳之前先教我們練習站樁、蹲馬步等基本功，她告誡我們：太極拳不僅僅是一種身體運動，更是一種哲學思想的體現(xiàn)，太極拳的練習需要持之以恒的精神。

兩個多月的時間轉瞬即逝，2024年10月27日，適逢龍口市馬拉松賽事，呂老師帶領我和拳友們應邀參加了“2024龍馬全面健身暨傳統(tǒng)武術文化進校園展演”活動，我們表演的“陳式太極套路”受到了業(yè)內人士和觀眾的一致好評。

作為初學者，我深知自己水平如何，需要多練習和琢磨。每天清晨，我都準時到小樹林，與呂老師和學員們一起練習。練習太極拳讓我感受到了前所未有的輕松和愉悅，它仿佛是一股清泉，滋潤著我干涸的心田。我的身體狀況也得到了明顯的改善，睡眠質量提高了，精神狀態(tài)更好了，左右手各提一桶水上四樓也不感到吃力了，連鄰居們都說我變得更加年輕有活力了。

在學習太極拳的過程中，我不僅收獲了健康的身體和愉悅的心情，還結識了一群志同道合的朋友。呂老師就像是一位慈母，用她的愛心和耐心陪伴著我們成長。學員們的陪伴和支持，讓我更加堅定了學習太極拳的決心和信心。

對我來說，太極拳就是那把打開幸福之門的鑰匙。它讓我重新找回了生活的熱情和動力，讓我感受到了退休生活的美好和精彩。相信在未來的日子里，我會繼續(xù)用太極拳這把鑰匙去開啟更多的人生之門，去迎接更多的挑戰(zhàn)和機遇。

在太極拳的一招一式中，我仿佛看到了人生的縮影。太極拳的陰陽相生、動靜結合，正是人生哲學的體現(xiàn)。它告訴我們，生活中有起有落，有得有失，只有保持平和的心態(tài)，才能應對一切變化。而太極拳中的“用意不用力”，更是讓我領悟到了“無為而治”的智慧。

呂老師給我們的微信群起名為“和諧小樹林”，我要告訴你，龍口市龍港開發(fā)區(qū)真有處和諧的小樹林，歡迎您參與進來，讓我們以拳會友，讓心靈得到真正的放松和凈化。